PT-löpning

PSIM 031-25 10 50

Skatås motionscentrum

416 55 GÖTEBORG

info@psim.se

Personlig Träning - löpning

Du kan köpa ett enskilt pass, eller en träningsperiod med olika typer av upplägg.

Du kan träna enskilt eller i grupp.

Du kan köpa presentkort på PT-löpning, och ge bort som en gåva!

Du kan läs mer om priser och info här

Boka gruppträning på nätet!
Efter önskemål från våra kunder har vi nu startat gruppträningar där du kan välja på ett antal tillfällen. Du köper ett 5-kort för 1 000 kr, eller betalar 250 kr per tillfälle. Maxantal per tillfälle är 8 personer. Du kan välja mellan träningar från Skatås motionscentral, eller Göteborgsvarvsbanan med utgång från Slottskogsvallens motionscentral. Du kan boka dina träningar på nätet: www.psim.se - Boka tid Skatås

Gruppträningar att välja på:
Onsdagar 18.30 från Skatås: 22/2, 29/2, 21/3, 28/3, 4/4, 18/4, 25/4, 2/5, 9/5
Lördagar 11.00 från Skatås: 11/2, 18/2, 24/3, 31/3, 7/4, 21/4, 5/5
Söndagar 9.00 från Slottskogsvallen, Göteborgsvarvsbanan: 12/2, 19/2, 25/3, 1/4, 22/4

Maxantal per träning: 8 personer
Pris per enstaka träning: 250 kr
Pris för 5-kort: 1 000 kr, då kan du även välja på träningen på Göteborgsvarvsbanan från Slottskogen

Boka din träning: www.psim.se - Boka tid Skatås, 031-25 10 50

Vill du veta mer kan du ringa Mats (070-215 29 45)

För att köpa ett 5-kort mejlar du namn, adress och mejladress, till margareta.hultman@psim.se , så får du en faktura på mejlen. Det kan du göra även om du bokar enstaka gruppträning eller enskilda PT-träningar, annars kan du även betala kontant på plats.

Gruppträningar från Skatås
Träningen är anpassad för att passa alla farter. Ni kommer träna olika former av tempohöjande träning, och olika löpskolningsövningar. Mats delar med sig av sin kunskap om träning och ger dig lite träningsråd.

Förträna på Göteborgsvarvsbanan
Mats har sprungit banan många gånger och med framgång, så han har många bra tips att dela med sig av under banan.

Träningarna utgår från Slottskogsvallens motionscentrals ingång, kl 9.00. Prattempo är hastigheten som gäller och distansen 21.097 m. Du tar med dig egen vätska i vätskebälte, kanske lite nötter o russin.

PT-löpning med Mats Erixon

Mats som har mycket framgång och många segrar bakom sig, brinner fortfarande för löpning och har mycket kunskap att dela med sig av till allt från nybörjaren till den elitaktiva.

På frågan om varför man kan ha glädje av att ta hjälp av honom i sin löpträning svarar Mats:

- Är du nybliven löpare kan jag som din personliga tränare hjälpa dig att undvika vanliga nybörjarmissar. Du får med dig kunskap om träningsupplägg, och träningsmetoder och du kan få ett träningsprogram anpassat till just dig och din nivå för just dina mål.

- Är du redan inbiten löpare kan vi finputsa löpsteget och tempot med anpassade träningar av intervaller och löpteknik. Vi vässar till träningen och ger dig nya träningsmetoder och utmaningar och naturligtvis kan du få ett anpassat träningsprogram för dig och dina mål som kan ge dig ny motivation och ett högre tempo.

Oavsett målet med din löpning är det värdefullt att ha en personlig tränare som inspirerar och stöttar under de gemensamma träningspassen. Du kan få enskild träning eller ni kan vara ett kompisgäng med gemensamt mål och träna i grupp, alla är välkomna!

Kontakta gärna Mats för mer information och bokning,

Mats Erixon, 070-215 29 45

mats.erixon@psim.se